Самопомощь во время беременности и после родов

Элия — мини-приложение во ВКонтакте. Короткий опросник, техники под ваш тип и уровень стресса, дневник настроения. Не врач, не диагноз, не лечение.

Как устроено

Десять вопросов. На выходе — ориентир, не диагноз: базовый тип и подсказки, какие техники обычно заходят.

Короткие практики под стресс. Часть с голосом. В красной зоне — без продажи подписки, только помощь и 112.

Можно пригласить близкого: как поддерживать, чего не говорить. Доступ по вашей ссылке.

Если есть риск вреда себе или ребёнку — звоните 112. Элия не заменяет консультацию врача или психотерапевта.